Langlaufen in Mittenwald, Krün und Wallgau heißt: weite verschneite Wiesen, kleine Seen, die Isar und darüber die Wände von Karwendel und Wetterstein. Die drei Orte der Alpenwelt Karwendel pflegen zusammen rund 150 Kilometer Loipen – und anders als auf der Tiroler Seite kostet die Nutzung keine Loipengebühr.
Mein erster Winter in Krün war ein Langlaufwinter, und die Loipen haben mich sofort überzeugt. Die Spur führt hier fernab von Straßen durch Moos und Wiesen, und hinter jeder Kurve steht wieder ein anderes Gebirge im Bild.
Darum geht es auf dieser Seite
- Langlaufen in der Alpenwelt Karwendel auf einen Blick
- Loipen in Krün
- Loipen in Wallgau
- Loipen in Mittenwald und Klais
- Bus, Anschlüsse und Schneelage
- Einkehr an der Loipe
- Kurse und Verleih
- Mein perfekter Langlauftag
- Meine Tipps & Tricks
- Häufige Fragen
Wissenswertes zum Langlaufen in Mittenwald, Krün und Wallgau auf einen Blick
- Loipennetz: rund 150 km, klassisch und Skating
- Loipengebühr: keine
- Höhe: ca. 850–1.000 m
- Highlights: Kanadaloipe nach Vorderriß, Panoramaloipen Krün und Wallgau
- Einsteiger: Magdalena-Neuner-Loipe Wallgau (3 km), Hofgartenloipe Krün (3,7 km)
- Nachtloipe: Sprint- und Nachtloipe Krün (1,4 km)
- Bus: Ski- und Gästebus Mitte Dezember bis Anfang März, mit Gästekarte kostenlos
- Parken: z. B. Krottenkopfstraße Krün und Haus des Gastes Wallgau (gebührenpflichtig)
- Kurse: Skischule Krün-Wallgau, Skilanglaufschule Isartal, Skischule Mittenwald
Welche Loipen sind in Krün am schönsten?
Die Panoramaloipe ab Krün. Sie führt auf rund 13,7 Kilometern vorbei an Barmsee und Geroldsee – zwei Seen, die im Winter oft zugefroren und tief verschneit sind. Der Blick über die Buckelwiesen aufs Karwendel ist auf dieser Runde besonders schön. Start ist der gebührenpflichtige Parkplatz an der Krottenkopfstraße; zuerst geht es leicht abfallend über die Wiesen Richtung Wallgau, dann in einem langen Bogen zum Barmsee. Ein Stück teilen sich klassische Läufer, Skater und Fußgänger die Strecke – mit etwas Rücksicht klappt das gut. Wer ab Gerold die große Runde läuft, kommt auf rund 20 Kilometer. Die Genussloipe Krün ist mit sieben Kilometern und gut 40 Höhenmetern deutlich gemütlicher.
Für kurze Runden gibt es die Hofgartenloipe (3,7 km), die Sonnenloipe (4,9 km), die Dorfrunde Oberfeld (1,7 km) und die beleuchtete Sprint- und Nachtloipe (1,4 km). In Krün bietet eine Skilanglaufschule Kurse an. Mehr über den Ort steht im Porträt von Krün.
Was erwartet dich in Wallgau?
Die längste und wildeste Loipe der Region: die Kanadaloipe. Vom Isarsteg in Wallgau läufst du rund 13 Kilometer an der Isar entlang bis Vorderriß, durch eine Landschaft, die an Kanada erinnert. Alles Wichtige dazu steht bei der Kanadaloipe im Isartal.
Daneben bietet Wallgau die Panoramaloipe (14,7 km), die Genussloipe (7,5 km), die Isarloipe (3,2 km), die Sonnige Loipe (4 km) und die Magdalena-Neuner-Loipe. Die drei Kilometer lange, leichte Runde ist nach der Biathlon-Olympiasiegerin aus Wallgau benannt und perfekt für Einsteiger.
Welche Loipen gibt es in Mittenwald?
Die bekannteste ist die Riedboden-Loipe mit 7,5 Kilometern – für mich die sonnigste Spur der Region. Westlich von Mittenwald liegen die Loipen um Klais und Kaltenbrunn: eine Runde von 9,5 Kilometern, der Rundkurs Kaltenbrunn mit 7,9 Kilometern und eine Verbindung nach Gerold mit 5,4 Kilometern. Bei ausreichend Schnee wird auch in Elmau gespurt.
Von Mittenwald aus hast du außerdem Anschluss an das Tiroler Netz: über Unterleutasch in die Leutasch und von Scharnitz über Gießenbach nach Seefeld. Diese Loipen sind allerdings gebührenpflichtig, weil sie zur Region Seefeld gehören – mehr bei Langlaufen in Seefeld.
Wie kommst du zu den Loipen – und wie sicher ist der Schnee?
Am einfachsten mit dem Ski- und Gästebus, der von Mitte Dezember bis Anfang März zwischen Mittenwald, Krün und Wallgau zu Liften und Loipeneinstiegen fährt. Mit der AlpenweltCard oder der Gästekarte der Alpenwelt Karwendel ist er kostenlos. Von Vorderriß gibt es für Kanadaloipen-Läufer einen Loipenbus zurück. Zwischen Garmisch-Partenkirchen, Mittenwald, Wallgau und Kochel fährt außerdem die Regionalbuslinie 328, die seit Dezember 2025 zum Münchner Verkehrsverbund gehört.
Ehrlich gesagt sind die Loipen hier nicht so schneesicher wie auf dem Seefelder Plateau – die Talböden liegen rund 300 Meter tiefer. In schneearmen Phasen lohnt es sich, nach Leutasch oder Seefeld auszuweichen oder ganz ins Rißtal zur Karwendelloipe nach Hinterriß.
Wo kehrst du beim Langlaufen ein?
Meist in den Orten selbst, denn die Loipen führen durch offenes Land und nicht zu Almen. An der Panoramaloipe liegen am Barmsee ein kleiner Kiosk und ein Hotel mit Einkehr, an der Kanadaloipe wartet am Ende der Gasthof zur Post in Vorderriß. Meine persönliche Empfehlung für eine richtig gute bayerische Einkehr nach dem Langlauf ist der Gasthof Post in Wallgau mitten im Ort.
Für den Kaffee zwischendurch steuerst du am besten die Cafés in Krün, Wallgau und Mittenwald an – die Loipen führen überall nah an den Orten vorbei.
Wo lernst du Langlaufen und leihst die Ausrüstung?
In Krün und Mittenwald. Die Skischule Krün-Wallgau bietet Langlaufkurse für klassisch und Skating, ebenso die Skilanglaufschule Isartal in Krün und die Skischule in Mittenwald. Ausrüstung leihst du in den Sportgeschäften der drei Orte, oft direkt bei den Schulen. Preise und Kurszeiten erfragst du am besten direkt, sie ändern sich jede Saison.
Für Familien ist die Magdalena-Neuner-Loipe in Wallgau der perfekte Übungsplatz: drei Kilometer, leicht und nah am Ort. In Krün gibt es außerdem die beleuchtete Sprint- und Nachtloipe an der Finzbachstraße für eine kurze Runde am Abend.
Wie sieht mein perfekter Langlauftag in der Alpenwelt Karwendel aus?
Vormittags die Panoramaloipe ab Krün, wenn die Sonne über dem Karwendel steht und der Barmsee im Licht liegt. Mittags Einkehr in Wallgau. Nachmittags, wer noch Kraft hat, ein Stück Kanadaloipe an der Isar entlang – oder an einem Wochentag die ganze Strecke bis Vorderriß und mit dem Loipenbus zurück. Am Abend dann ein paar Runden auf der Nachtloipe in Krün, wenn sie beleuchtet ist.
Meine Tipps & Tricks fürs Langlaufen in Mittenwald, Krün und Wallgau
- Loipenbericht checken: Je nach Schneelage sind nicht alle Strecken gespurt.
- Gästebus nehmen: Spart Parkplatzsuche und macht Streckenlangläufe möglich.
- Panoramaloipe bei Sonne: Barmsee, Geroldsee und Karwendelblick sind dann am schönsten.
- Für Einsteiger Wallgau: Die Magdalena-Neuner-Loipe ist kurz und leicht.
- Kurs buchen: In Krün und Mittenwald bieten Schulen Langlaufkurse an.
- Nachtloipe Krün: Für eine kurze Abendrunde unter Flutlicht.
Häufige Fragen zum Langlaufen in Mittenwald, Krün und Wallgau
Kostet Langlaufen in der Alpenwelt Karwendel etwas?
Nein, die Loipen in Mittenwald, Krün und Wallgau sind kostenlos.
Wie viele Kilometer Loipen gibt es?
Rund 150 Kilometer in den drei Orten.
Welche Loipe ist die schönste?
Für Landschaft die Kanadaloipe und die Panoramaloipe ab Krün, für Sonne die Riedboden-Loipe.
Mein Fazit
Die Alpenwelt Karwendel ist die beste Adresse für Langläufer, die Ruhe und Weite suchen – ohne Loipengebühr und mit kostenlosem Bus. Wenn der Schnee reicht, laufe ich hier am liebsten: vormittags die Panoramaloipe, nachmittags noch ein Stück Kanadaloipe an der Isar.
Weiterführende Links
–> Wallgau